IMPULSIONAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal dar um gás no seu dia a dia? Com pequenas mudanças temos a chance de, transformar sua rotina em algo mais eficaz. Deixe começar o dia com um alimento rico Exercite-se por pelo menos 30 minutos. Reserve um momento para a paz Faça pausas curtas ao longo do dia converse com amigos e familiares Aprenda algo novo Agradeça